KSW 21: Ostateczne Wyjaśnienie – relacja i wyniki | MMAROCKS
Dozwolone przez IBJJF ale niebezpieczne techniki - GrapplerINFO
Słownik MMA | mmapstrona
BJJ Dźwignia nogą na rękę z kasagetame - KS Brazilian Jiu-Jitsu - YouTube
Ucieczka z kesa gatame | Technika BJJ - YouTube
Technika BJJ: jak stracić kolegów z maty za pomocą poddania? - GrapplerINFO
Dźwignia prosta na łokieć od Rogera Gracie - GrapplerINFO
Dźwignie nadgarstkowe w walce. - YouTube
Słownik MMA | mmapstrona
Ucieczka z kesa gatame | Technika BJJ - YouTube
Jak zakładać dźwignie na ręce w brazylijskim jiu-jitsu | porady | poradnik | filmik | tutorial - Sport.Spryciarze.pl
Słownik MMA | mmapstrona
Kamil Wilk - dojście do dźwigni na nogę z balachy na łokieć (spiderweb) - YouTube
